DORMIR Y PALPITAR PARA ESTAR MEJOR: Por: LCC Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus)
Tu corazón inició su actividad antes de que nacieras y se detendrá el último minuto de tu existencia, mientras tanto el dormir lo realizas desde que estabas en el vientre de tu madre y lo harás bien o mal hasta el final de tus noches. La salud de tu miocardio depende íntimamente del buen dormir, tanto en la cantidad suficiente como en la profundidad adecuada del descanso con el que tratas a tu organismo. Cuando no duermes bien tu corazón se ve afectado de dos maneras: La primera es que comes alimentos compensatorios a la falta de energía y los antojos suelen ser por comidas con altos índices de grasa y carbohidratos, los cuales generan inminente daño a tu corazón. La segunda radica en que dormir inadecuadamente provoca desbalances hormonales que a su vez ocasionan arritmias ó faltas de compás y debilitamiento en las bóvedas de este músculo clave para nuestro equilibrio y bienestar. En pocas palabras dormir mal daña irreversiblemente a tu corazón. La próxima vez que te desveles piensa en tu órgano amigo que no ha parado desde hace mucho tiempo y por favor tómalo en cuenta, durmiendo bien, cuidándolo mejor. #saberdormir #ecloscolchones
Mándanos un Whatsapp