SOLEDAD E INSOMNIO -Por: Juan Carlos Guerrerosantos ( Profesor Magnemorfeus) A los seis años tuve mi primera etapa de insomnio, probablemente porque mi hermano mayor se fue a estudiar fuera y yo quedé solo durmiendo en la habitación; al no estar acostumbrado y preparado para la soledad empecé a tener noches en vela. Existe una…
DORMIR Y PALPITAR PARA ESTAR MEJOR: Por: LCC Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus) Tu corazón inició su actividad antes de que nacieras y se detendrá el último minuto de tu existencia, mientras tanto el dormir lo realizas desde que estabas en el vientre de tu madre y lo harás bien o mal hasta el final…
EL PATO PAGÓ POR LOS QUE NO DURMIERON: Por: LCC Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus) Solemos creer que los malos hábitos en el dormir son personales y únicamente afectan en lo individual al individuo que no descansa. Desafortunadamente las personas mal dormidas afectan a todos y a todo su entorno, tal fue el caso en…
La enfermedad del Sueño, también conocida como Tripanosomiasis Africana es transmitida al ser humano por una picadura de la variedad de la mosca tipo Tse-Tse que tras la dolorosa picadura deja unos parásitos que van alterando al enfermo a través del corazón y también en su sistema nervioso lo cual altera sus ciclos de sueño.El…
Últimamente me escriben algunos seguidores(as) quejándose de lo que llaman “estar soñando más de la cuenta”. Esta etapa de aislamiento en casa ocasiona dos fenómenos: por un lado tenemos un estrés nuevo y extraordinario y por otro lado hay mayor tiempo libre que permite dormir más. Todo el estrés nos provoca ansiedad y esto a…
LA HORA EN QUE TE CONTAGIAS TIENE QUE VER CON LA SEVERIDAD DE LA INFECCIÓN.-Por: LCC Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus) Nuestros ritmos circadianos o relojes biológicos determinan el potencial que poseen los virus para diseminarse por las células dependiendo de la hora en que nos contagiaron; somos más vulnerables a ciertas horas del…
DUERME PROFUNDO PREPARÁNDOTE PARA LO QUE VIENE: Por: LCC Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus) Desafortunadamente una gran crisis económica seguirá los tiempos posteriores a la pandemia del covit y la vida va a requerir nuestro máximo rendimiento mental y físico para poder salir adelante. Dormir profundamente, reparando nuestras células y cuerpo, pero sobre todo el…
¡No lo sueñes más! El gran experto nos sorprenderá con lo poco que sabemos acerca del Dormir; actividad que más realizamos en la vida, sabias que está comprobado científicamente que el descanso profundo y suficiente te ayudan a controlar tu peso y a obtener la figura deseada. Saber Dormir es la llave que abre las…
Por: LCC Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus) Tenemos la idea que el humano es diurno; es decir que está despierto durante el día y duerme al llegar la obscuridad por la noche. La gran mayoría de las personas pueden llevar una vida con un reloj biológico sincronizado en ese sentido. Debemos tomar en cuenta que…
Por: Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus) ¿Acaso tu papá o tu mamá roncan? El 90 % contestará afirmativamente. Normalmente creemos que lo evidente a la vista es lo que únicamente heredamos; entiéndase por esto características muy obvias como es la estatura, el color de piel y ojos, el cabello rizado o la falta del mismo,…
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