DUERME PROFUNDO PREPARÁNDOTE PARA LO QUE VIENE:
Por: LCC Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus)
Desafortunadamente una gran crisis económica seguirá los tiempos posteriores a la pandemia del covit y la vida va a requerir nuestro máximo rendimiento mental y físico para poder salir adelante. Dormir profundamente, reparando nuestras células y cuerpo, pero sobre todo el formar hábitos positivos crearán personas capaces para tomar decisiones, estar creativos, de mejor humor y atentos a un mundo que no será igual al que dejamos hace poco. No importa el grado de problema emocional o económico no te escaparás de la necesidad básica de dormir.Descansar reparadoramente te da un mejor cerebro fisiológico y unas terminales neuronales más fluidas para tu desempeño. Duerme profundamente para tener un buen sistema circulatorio y un corazón fuerte a la altura del estrés que se avecina. Dormir mal y a deshoras durante la cuarentena generará personas mal entrenadas y poco preparadas para el momento de la verdad; los tiempos de escasez, peligro, inseguridad y competitividad extrema. Aprende a dormir, ten actividad física sostenida y aliméntate de manera inteligente. #saberdormir #ecloscolchones
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