Nos sorprenderá con lo poco que sabemos acerca del Dormir; actividad que más realizamos en la vida. Conoce cómo los profundos océanos del sueño reparador van más allá del simple cerrar los ojos y tener aparente inactividad.
Este dinámico y ameno concepto te ayudará a descubrir el qué, el cómo, y el cuánto requieren tu cuerpo y mente para recuperar la energía perdida, sentir la plenitud física, disfrutar a tu pareja, potenciar la intimidad, estar siempre de buen humor, aprovechar al máximo tu intelecto, tener productividad, controlar tu peso y sobre todo: volver a ser feliz.
Aprende de una vez por todas a dominar los enemigos que atacan la calidad, cantidad y continuidad del fabuloso descanso sano, profundo y reparador. Tú y tus seres queridos empezarán a vivir una nueva etapa gracias al Saber Dormir.
EL HOMBRE LOBO DENTRO DE TODOS NOSOTROS: LA LUNA LLENA Y LA CALIDAD DE TU SUEÑO: Por: Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus) Cuando vemos las películas del hombre lobo vemos esta transformación al salir la luna llena que implica desgarres de vestimenta, actividad depredadora toda la noche y una gran culpabilidad al día siguiente, lo…
Hoy sabemos que el sueño pasa por diferentes etapas de profundidad y cuando despertamos a alguien ni siquiera nos preguntamos en qué etapa se encuentra, simplemente procedemos a despertarlos en base a un horario y a los compromisos escolares. Es agradable que te despierten con formas suaves y con cariño. Desafortunadamente existen personalidades y situaciones…
MINIMALISMO DIGITAL: LA SOLUCIÓN PARA DORMIR BIEN, PROFUNDA Y RÁPIDAMENTE Por: Juan Carlos Guerrerosantos (Profesor Magnemorfeus) Es alarmante la última cifra respecto a los millenials consumiendo 9 horas diarias de contenidos digitales; llámale netflix, instagram, facebook, o como se llame…nunca habíamos visto índices de suicido tan altos entre los miembros de esta edad…¿acaso tiene relación?…
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